Onze samenleving is zo ingericht dat er van mensen wordt verwacht dat zij altijd ‘aan’ staan. Dat komt doordat er wordt verwacht dat mensen iedere dag werken en daarnaast zijn er nog een hoop zaken die je zult moeten regelen om je leven op orde te houden. Het kan voorkomen dat mensen her hier lastig mee hebben omdat ze een tijd lang iets te veel hooi op de vork hebben genomen. Als dit het geval is, kun je spreken van overwerktheid.
Een overwerkt gevoel is een groot probleem in Nederland
Er zijn jammer genoeg steeds meer mensen die zich overwerkt voelen en dit is iets waar we met zijn allen iets aan moeten doen. Echter, het lijkt er op dit moment niet op dat mensen hun best willen doen om te voorkomen dat mensen overwerkt raken. Daarom moet je er in ieder geval voor zorgen dat jij hier zelf niet mee te maken krijgt. Als je het gevoel hebt dat je een beetje opgebrand begint te raken, is het tijd om actie te ondernemen voor je eigen welzijn.
Ga er een aantal dagen tussenuit met je partner
Als je merkt dat je overwerkt begint te raken, is het een goed idee om er eens op uit te gaan samen met je partner. Dit zorgt er dan namelijk voor dat je tijd hebt om na te denken over zaken die niet met je werk of andere zaken die je stress bezorgen te maken hebben. Als je graag een aantal dagen weg wilt met je partner, kun je op zoek gaan naar vakantiehuisjes in Nederland. Zo hoef je in ieder geval niet ver te reizen. Je kunt er dan bijvoorbeeld voor kiezen om een huisje Texel 2 personen te huren. Als je liever op een ander Waddeneiland verblijft, is het natuurlijk ook mogelijk om hier een huisje te huren. Dan kun je bijvoorbeeld een huisje huren Terschelling 2 personen.
Bespreek op je werk hoe je je voelt
Meestal is het voor de mensen op je werk helemaal niet duidelijk dat het niet zo goed met je gaat. Daarom is het van belang om goed na te denken over hoe je dit bespreekbaar kunt maken. Dat zorgt er namelijk voor dat zij rekening kunnen houden met hoe jij je voelt zodat jij op een minder belastende manier aan het werk kunt. Als je dit niet doet, zullen anderen geen rekening met je houden en dit maakt alles alleen maar lastiger voor jou
